Magazyn nr 3 - Fizjomed Centrum Osteopatii i Fizjoterapii Kraków

Category

Magazyn nr 3
Dietetyk tłumaczy dla czego warto jesc orzechy
Orzechy zalicza się do grupy produktów żywnościowych o wysokiej wartości odżywczej. Decyduje o tym zawartość jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które w przeciwieństwie do nasyconych kwasów tłuszczowych (SFA) wykazują ochronny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Poza właściwym składem kwasów tłuszczowych, orzechy zawierają także błonnik pokarmowy, duże ilości białka oraz witaminy i składniki mineralne istotne w utrzymaniu...
Czytaj
DIETA JAK NATURALNIE WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU
Odporność organizmu zaczyna się kształtować już w okresie płodowym i, jak wskazują badania, osiąga optymalną dojrzałość w zakresie zdolności obronnych w wieku około 12 lat. Jednym z czynników niezbędnych do prawidłowego kształtowania i wzmacniania funkcji obronnych organizmu jest odpowiedni sposób odżywiania. Szczególne znaczenie ma tu prawidłowo zbilansowana dieta zawierająca produkty spożywcze, które wzmacniają układ immunologiczny....
Czytaj
1 2