15 czerwca 2020 - Fizjomed Centrum Osteopatii i Fizjoterapii Kraków

Day

15 czerwca, 2020
Dietetyk tłumaczy dla czego warto jesc orzechy
Orzechy zalicza się do grupy produktów żywnościowych o wysokiej wartości odżywczej. Decyduje o tym zawartość jedno i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które w przeciwieństwie do nasyconych kwasów tłuszczowych (SFA) wykazują ochronny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Poza właściwym składem kwasów tłuszczowych, orzechy zawierają także błonnik pokarmowy, duże ilości białka oraz witaminy i składniki mineralne istotne w utrzymaniu...
Czytaj