Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko cieszyło się dobrym zdrowiem i silnym układem odpornościowym. Jednak życie szkolne i przedszkolne niesie ze sobą wyzwania zdrowotne, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy nietrudno o kontakt z patogenami.
Czy zastanawiałeś się, jak pomóc swojemu dziecku w budowaniu silnego układu odpornościowego, szczególnie w okresie sezonu chorobowego? Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak osteopatia może wspomóc rozwijanie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu twojego dziecka.
Odporność i Osteopatia – Co Musisz Wiedzieć
„Dzieci są podatne na różne infekcje, ale ich organizm jest zdolny do samoobrony, pod warunkiem, że wszystko działa prawidłowo” – Wojciech Przybyłowicz – osteopata
Podstawową informacją, którą osteopata słyszy w wywiadzie dotyczącym odporności, są częste, nawracające infekcje. Najczęściej manifestują się one na poziomie ciała objawami typowymi dla danego schorzenia (np. katar, kaszel, biegunka, zmiany w morfologii krwi, stany zapalne, ból). Powodują one zmiany w zachowaniu dziecka, które wychwytują jego opiekunowie – np. płacz, zmęczenie, alergie, problem ze snem, jedzeniem – zaznacza osteopata, Wojciech Przybyłowicz – Niestety, często reagujemy na nie, gdy choroba już się rozwinie i jesteśmy zmuszeni sięgnąć po leki.
Wzmacnianie odporności traktujemy bardziej jak zewnętrzne pobudzanie organizmu – dietą, suplementami czy hartowaniem. Tymczasem nasze ciało jest zdolne do autoregulacji i samoobrony. Pod warunkiem, że wszystko działa w nim prawidłowo.
Przekonywał o tym twórca medycyny osteopatycznej, lekarz A.T. Still. Świadom nie zawsze skutecznego, a często toksycznego działania leków, Still opracował system mechanicznego dostrajania ciała dotykiem terapeuty – usprawniania pracy układów i narządów przez manualne manipulacje mięśniowo-szkieletowe. A ponieważ żaden układ i narząd w ciele nie jest izolowany, również kondycja układu odpornościowego zależy od ogólnej kondycji jego składowych i korelujących z nim elementów. Dlatego terapia u osteopaty w zakresie wzmacniania odporności sprowadza się do zapobiegania lub niwelowania dysfunkcji na wielu płaszczyznach w ustroju, które mogą odbijać się na systemie immunologicznym.
Rola jelit we wzmacnianiu odporności dziecka
Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że 2/3 komórek układu odpornościowego dziecka znajduje się w jelitach.
Pożyteczne bakterie jelitowe zapewniają im trening 24/7 i utrzymują w stałej gotowości do obrony. Jest ona niezbędna, ponieważ wszystko, co trafia do jelit, pochodzi ze środowiska zewnętrznego. Jelitowi „strażnicy odporności” muszą więc odpierać ataki agresorów chcących przedostać się do krążenia i układu oddechowego.
To, dlatego, dbanie o zdrowie układu pokarmowego ma kluczowe znaczenie. Wyeliminowanie jakichkolwiek nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu pokarmowego u dziecka korzystnie wpływa więc na siły obronne młodego organizmu.
Wiesz, że wszystkie emocje – te dobre i złe, mają wpływ na Twój organizm? Przeczytaj krótki wpis poświęcony emocjom i ich oddziaływaniu na poszczególne układy – https://fizjomed.com.pl/co-w-mysli-to-i-w-ciele-jak-emocje-odbijaja-sie-na-zdrowiu/
Czy terapia osteopatyczna może wspomóc pracę układu pokarmowego?
– Narzędziem pracy osteopaty są ręce i umysł. Scalając i analizując informacje płynące z wywiadu, obserwacji objawów i zachowań dziecka oraz z przeprowadzonych testów, terapeuta ocenia kondycję małego pacjenta. Najważniejszym elementem jego badania jest jednak badanie osteopatyczne oparte na „nasłuchu rękoma” – wspomina osteopata Wojciech Przybyłowicz. Wyczulone i wprawione dłonie osteopaty sprawdzają szereg zjawisk – funkcji oraz dysfunkcji – w obrębie jamy brzusznej i nie tylko.
Otóż, aby układ pokarmowy mógł pełnić swoją rolę trawienną i odpornościową, musi być zrównoważony. Harmonijnie zaopatrzony w bodźce stymulujące i hamujące wegetatywnego układu nerwowego. Narządy powinny posiadać prawidłową ruchomość i ruchliwość, niezaburzone ilościowo i jakościowo ukrwienie oraz odpływ żylny i limfatyczny – wyjaśnia specjalista
Rola układu limfatycznego w utrzymaniu odporności
Zrozumienie znaczenia układu limfatycznego dla odporności jest kluczowe.
Układ limfatyczny, nazywany pomocniczym układem krążenia, to ważny filar odporności. W jego narządach – szpiku kostnym, śledzionie, grasicy, węzłach chłonnych, migdałkach – oraz w tkance limfoidalnej powstają, szkolą się i działają limfocyty. Układ ten pomaga zwalczać chorobotwórcze wirusy, bakterie i grzyby przy pomocy swoich aparatów i naczyń. Transportuje je wraz z limfą do węzłów chłonnych, które filtrują i unieszkodliwiają zarazki.
To właśnie od układu limfatycznego zależy również prawidłowa cyrkulacja płynów ustrojowych oraz usuwanie z organizmu toksyn. – Organizm dziecka o obniżonej oporności dużo więcej energii musi przeznaczyć na walkę z chorobą. Niejednokrotnie objawem obniżonej odporności będzie dłuższy czas potrzebny na uporanie się z zakażeniem. Drenaż/pompaż limfatyczny jest jedną z technik, które mogą być użyte w terapii, jeśli przepływ chłonki przez dany region ciała czy narząd będzie zaburzony.Osteopata działa jednak znacznie szerzej. Na przykład uwalnia napięcia górnego otworu klatki piersiowej, aby redukować nacisk na pnie chłonne. Normalizuje krążenie w tętnicach krezkowych, poprawiając ukrwienie. Mobilizuje stawy żeber i przeponę, żeby poprawić efektywność odruchu kaszlu. Mobilizuje kości czaszki w celu ewakuacji wydzieliny z zatok. Wszystko w zależności od stanu pacjenta – tłumaczy nasz ekspert.
Układ krążenia a układ odpornościowy – co je łączy?
Przepływ płynów w organizmie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i odporności. Dlaczego to ważne? Gdyż każdy człowiek w ponad 70% składa się z płynów.
Jeżeli krążenie krwi i limfy jest u dziecka prawidłowe, jego organizm zyskuje na sile. Odwrotnie natomiast – zaburzenia przepływu płynów zwiększają podatność na infekcje. Wynika to z faktu, że zastoje limfatyczne utrudniają transport limfocytów, a zaburzenia krążenia – odżywienie i detoksykację tkanek, co warunkuje ich prawidłowe działanie i odporność.
Osteopata podczas konsultacji, poddaje ocenie sprawność krążenia u pacjenta, w razie potrzeby – optymalizuje je.
– Już przywołany A.T. Still kładł nacisk na nadrzędną rolę ukrwienia. Twierdził, że jeśli prawidłowe krążenie nie zostanie przywrócone w naczyniach odpowiadających za ukrwienie danego narządu, to będzie on pozostawał w dysfunkcji. Zaburzenie ukrwienia może być jakościowe bądź powodowane przez ucisk struktur zewnętrznych na naczynia. Wówczas przepływ krwi w naczyniu traci spiralny charakter i staje się turbulentny.
Osteopata przez szereg technik jest w stanie usunąć oba te rodzaje dysfunkcji, a także poprawić kondycję układu limfatycznego – wspomagającego drenaż tkanek i procesy odpornościowe. To od prawidłowego krążenia krwi i chłonki zależy bowiem transport komórek odpornościowych oraz ewakuacja toksyn i patogenów – przekonuje Wojciech Przybyłowicz.
Nerwy i mięśnie: Klucz do harmonii
Balansowanie układu nerwowego i rozluźnienie mięśni odgrywają ważną rolę w wzmocnieniu odporności.
Uwolnienie napięć na tych płaszczyznach usprawnia bowiem krążenie krwi i limfy w ciele dziecka. A to – jak wiemy z wcześniejszych akapitów – jest bardzo pożądane, jeśli zależy nam na wzmocnieniu linii obronnej organizmu. Nadmierne napięcie w układzie nerwowym to szerokie pojęcie.
Jeśli wegetatywny układ nerwowy działa nieharmonijnie, górę bierze część współczulna (układ walki i ucieczki działający mocniej w obliczu stresu). Wtedy nasze ciało nie ma czasu na regenerację i walkę z zagrożeniem chorobowym. Energia nakierowana jest na „bycie w stresie”. Taką dysharmonię osteopata normalizuje, aby sił nie brakło na procesy związane z odpornością – stwierdza członek naszego zespołu i dodaje: – Dysfunkcje układu ruchu również mają niemałe znaczenie dla odporności.
Przykładowo, zbyt mocno napięte mięśnie pochyłe, podpotyliczne, mogą generować ucisk na nerw błędny. Wówczas ten nieprawidłowo stymuluje jelita. Takie napięcia mogą występować na tle emocjonalnym. Napięte mięśnie/powięzi i uciśnięta tętnica skutkują słabszym ukrwieniem kości i mniejszym odżywieniem szpiku, co obniża produkcję limfocytów. Te problemy również może wyeliminować osteopata.
Wiesz, że samodzielnie możesz zadbać o ruchomość swojej przepony? Wystarczy być świadomym sposobu w jaki oddychasz. Zobacz jakie ćwiczenia pomogą zaktywizować Twoją przeponę – https://youtu.be/yJmGRnagEH8
Osteopatia jako wsparcie zdrowia Twojego dziecka
Głównym założeniem osteopatii jest przywrócenie równowagi w ciele. Podejście osteopatyczne uwzględnia całościowy stan zdrowia dziecka, obejmuje m.in. analizę układu limfatycznego, krążenia, nerwów i mięśni oraz przepony. Podczas terapii, osteopata stara się eliminować dysfunkcje i jednocześnie wesprzeć naturalne zdolności organizmu do walki z infekcjami. Osteopatia może stanowić wartościowe wsparcie dla odporności twojego dziecka. Wykorzystywane podczas terapii techniki osteopatyczne są komfortowe i bezbolesne. To bezpieczny i skuteczny sposób na podniesienie odporności dziecka, co może przyczynić się do utrzymania go zdrowym przez cały rok.
Artykuł konsultował Wojciech Przybyłowicz – osteopata współpracujący z Fizjomed Prywatne Centrum Osteopatii i Fizjoterapii
W jaki sposób jeszcze wspieramy układ odpornościowy?
Trening oddechowy metodą Butejki dla dzieci od 5 roku życia i dorosłych. Jesteś zainteresowana/y? Wybierz formę treningu dla siebie – https://fizjomed.com.pl/warsztat-oddechowy-metoda-butejki/
Więcej naszych publikacji poświęconych odporności:
- „Czy można źle oddychać?” – https://fizjomed.com.pl/czy-mozna-zle-oddychac/
- „Jak oddychać? – nauka świadomego oddechu” – https://fizjomed.com.pl/jak-oddychac-nauka-swiadomego-oddechu/
- „Metoda oddechowa Butejki – korzystny wpływ na zdrowie” – https://fizjomed.com.pl/metoda-oddechowa-butejki-korzystny-wplyw-na-zdrowie/
- „Ocena wpływu sposobu oddychania na twoją odporność” – https://fizjomed.com.pl/ocena-wplywu-sposobu-oddychania-na-twoja-odpornosc/
