Magazyn Nr5 - Centrum Fizjoterapii Fizjomed Kraków
Osteopatia / Rehabilitacja / Styl Życia / Dieta

Magazyn Fizjomed #5

Kontuzje biegaczy

Najczęstsze kontuzje u biegaczy długodystansowych

Spis treści Zapalenie ścięgna AchillesaZapalenie rozcięgna podeszwowegoMTSS (Zespół przeciążeniowy przyśrodkowej krawędzi piszczeli) ITBS (Zespół pasma biodrowo-piszczelowego)Urazy mięśni kulszowo – goleniowychZłamania zmęczenioweKontuzje wynikające z zaburzeń na poziomie anatomicznymRada od fizjoterapeuty Od kilku lat w Polsce, bieganie stało się popularną dziedziną sportową. Wychodząc na ulice swojego miasta, praktycznie codziennie, niezależnie od aury czy pory dnia możesz spotkać,...
Czytaj
ludzki autonomiczny układ nerwowy

Autonomiczny układ nerwowy

Autonomiczny układ nerwowy to niewątpliwie temat rzeka, niezliczona ilość publikacji, badań naukowych a co za tym idzie coraz większe zgłębianie tematu jak to niewidzialne i nienamacalne „coś” ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie każdego z nas. Przybliżamy zarys tego jak działa, jak jest zbudowany, jakie konsekwencje mogą wynikać z zaburzeń występujących na poziomie tegoż układu...
Czytaj
terapia czszkowo krzyżowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa staje się coraz bardziej popularna, coraz więcej osób poszukuje specjalistów praktykujących w taki sposób. Czym wyróżnia się takie podejście do leczenia? Terapia cząstkowo-krzyżowa wywodzi się z myśli osteopatycznej i bardziej poprawnym określeniem byłoby pojęcie osteopatii w dziedzinie czaszkowo-krzyżowej, gdyż ten rodzaj pracy z pacjentem jest częścią konceptu jakim jest osteopatia. Osteopatia czyli wiedza...
Czytaj
Zabawy z dzieckiem w pierwszym roku życia

Pierwszy rok dziecka – aktywność, zabawy

Spis treści Funkcjonalna aktywność niemowląt – w pierwszym roku dzieckaZabawa z dzieckiem do 3 miesiącaPolecane zabawy do 3 miesiącaZabawa sensomotoryczna ciałemZabawa sensomotoryczna ruchemZabawa z nastrojemZabawa z dziećmi od 3 do 6 miesiąca – zabawki idą w ruchProponowane zabawy od 3 do 6 miesiącaOdwrócony żuczek Łódki KołyskaZabawa między 7 a 9 miesiącem życiaProponowane zabawy między 7...
Czytaj
Zaburzenie słuchu szumy uszne

Zaburzenia słuchu – szumy uszne

Szumy uszne mogą występować na każdym etapie życia – od dzieciństwa do późnej starości. Dotyczą zarówno kobiet jak i mężczyzn. Najprawdopodobniej najczęstszą przyczyną powodującą szum w uchu jest szeroko pojęty stres oraz inne choroby specyficzne dla narządu słuchu. Szum w uchu, uczucie przelewania, czasami zatkania ucha może być objawem: toksycznego zapalenia ucha wewnętrznego, otosklerozy, choroby...
Czytaj
Wizyta z niemowlęciem u fizjoterapeuty

Wizyta z niemowlęciem u fizjoterapeuty

Hasło „wizyta u fizjoterapeuty” kojarzone jest z leczeniem dolegliwości bólowych, odzyskiwaniem sprawności po przebytych operacjach, kontuzjach czy urazach głównie u sportowców i osób starszych. Tymczasem z wizyty u fizjoterapeuty mogą korzystać również rodzice z najmłodszymi pociechami – niemowlętami. Kiedy skorzystać z takiej wizyty i jak się do niej przygotować? Jakie korzyści może przynieść w rozwoju...
Czytaj
profilaktyka samobadanie piersi

Profilaktyka – samobadanie piersi

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór u kobiet. Według danych szacunkowych Światowej Organizacji Zdrowia (ang. WHO) u 1,7 miliona kobiet na świecie rozpoznaje się raka piersi, a 500 tysięcy kobiet na świecie umiera z tego powodu. Według danych Krajowego Rejestru Nowotworów (KRN) w Polsce rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Rocznie notuje...
Czytaj
jak zadbać o swoja sylwetkę zimą

Jak dbać o sylwetkę w okresie zimowym?

Zima to trudny czas dla naszego ciała. Krótkie dni, brzydka pogoda i niska temperatura nie zachęcają nawet do wychodzenia z domu, nie wspominając już o aktywności fizycznej. Dodatkowo częściej sięgamy po słodkie bądź słone przekąski, które nie służą naszej sylwetce. Dlatego często wiosną zauważamy u siebie kilka nadprogramowych kilogramów. Co zrobić, aby uniknąć rozczarowania? Jak...
Czytaj
Jak poradzic sobie z zatokami

Zatoki – jak sobie radzić?

Temat dolegliwości pacjentów zamknięty w słowie – zatoki – powraca każdego roku wraz z nastaniem jesieni. I rzeczywiście, niższa temperatura prowadzi do przeziębień. Znacząco więcej energii nasze ciała wydatkują na utrzymanie ciepłoty, przez co utrzymanie w należytym pogotowiu układu odpornościowego staje się dużo trudniejsze. Bakterie, wirusy i grzyby (pleśni) napotykając niedostateczną obronę od strony ustroju...
Czytaj